Co trzeba robić, aby przez bardzo długi czas prezentować się bardzo atrakcyjnie?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. artykuł tutaj
4. https://sptopolka.pl
5. zobacz poradnik