Codziennie rano wstajesz, rozpoczynasz od paru minut ćwiczeń
Wszyscy jadamy wypiek. Każdy z nas każdego dnia rano robi sobie wyśmienitą kanapeczkę z warzywami, mięsem lub też także serem oraz z masłem. Godnie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy również bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Naturalnie musimy być świadomi ze odpowiednie pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w znanych dyskontach spożywczych. Dobry chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, niemniej jednak przez tydzień może napełniać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez ważny dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + chrom. Odpowiedni chleb nie powinien się psuć na następny dzień a pierwszorzędny jest chleb zrobiony na mace żytniej czy też orkiszowej, bo ta właśnie mąka posiada dużo miro i makro detalów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy wyłącznie to, że jemy go za niemało oraz w nie dobry sposób wielokrotnie nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów natomiast za mnóstwo majonezu i tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. sprawdź to
3. więcej na ten temat
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. sprawdź ofertę