Dlaczego ludzie chorują?
2. spis tresci
3. Przejdź do pełnej wersji wpisu
4. Więcej ciekawych treści tutaj
5. artykuly
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakże naturalnie niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je sporo niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, piłka nożna albo jogging? Świetna informacja dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.